Bursa Dans Kursu

Dans kardiyo, hem fiziksel görünümünüzü günden güne iyileştirecek hem de günlük streslerden uzaklaşıp rahatlamanızı sağlayacak. Dans kardiyo zihinsel ve fiziksel açıdan daha sağlıklı olmak isteyen insanlar arasında hızla popülerleşmeye başlayan yeni bir alternatif.

Bir koreografi rutinini oluşturan bir dizi antrenmandan oluşuyor. Bir başka deyişle, dans kardiyo, bir yandan vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırmak için farklı egzersizleri bir araya getirirken bir yandan da o anda size spor yaptığınızı unutturan, sizi stresten uzaklaştıran ve enerjinizi yenileyen bir rutin.

Kimine göre dans etmek eğlence, kimine göre bir iş olan dans, sadece bedeni hareketlendiren bir olay değildir. Tam tersi, dansın amacı ruhunuzu hareketlendirmek, size kahkahalar attırmak ve mutlu olmanızı, rahatlamanızı sağlamaktır. Nasıl ki müzik ruhun gıdasıysa dans etmekte bedenin ilacıdır. MUSTAFA KEMAL ATATÜRK’ün dediği gibi ‘’Dans medeni bir ihtiyaçtır.’’

Dans etmek, zihinsel gücü arttırır, formda kalmayı sağlar, stresi azaltıp motivasyonu arttırır. Dans etmenin yaşı olmadığı gibi, özel bir yetenek de gerektirmez. Dans etmenin güzelliği, tek başına, bir partner ile veya grup ile eğlenceli bir şekilde yapabilecek olmanız.